Offro servizi di nutrizione e allenamento pensati per guidarti
e prepararti a raggiungere i tuoi obiettivi
Fitness
Weight Lifting
Weightlifting, also called Olympic weightlifting, is an athletic discipline in the modern Olympic programme in which the athlete attempts a maximum-weight single lift of a barbell loaded with weight plates.
Running
Running is a method of terrestrial locomotion allowing humans and other animals to move rapidly on foot. Running is a type of gait characterized by an aerial phase in which all feet…
Yoga
Yoga, is a meditative means of discovering dysfunctional perception and cognition, as well as overcoming it for release from suffering, inner peace and salvation
FEATURED CLASSES
CLASS SCHEDULE
Monday |
Tuesday |
Wednesday |
Thursday |
Friday |
Saturday |
Sunday |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00am | Karate
12:00am
- 2:00am
| Body Building
12:00am
- 2:00am
| Meditation
12:00am
- 2:00am
| Yoga
12:00am
- 2:00am
| Running
12:00am
- 2:00am
| ||
| 1:30am | Body Building
1:30am
- 3:30am
| Meditation
1:30am
- 3:30am
| Yoga
1:30am
- 3:30am
| Running
1:30am
- 3:30am
| Karate
1:30am
- 3:30am
| ||
| 2:00am | Cycling
2:00am
- 4:00am
| ||||||
| 2:30am | Martial Arts
2:30am
- 5:30am
| ||||||
| 3:00am | Cycling
3:00am
- 5:30am
| ||||||
| 12:00pm | Running
12:00pm
- 1:30pm
| Karate
12:00pm
- 1:30pm
| Body Building
12:00pm
- 1:30pm
| Meditation
12:00pm
- 1:30pm
| Yoga
12:00pm
- 1:30pm
| ||
| 6:00pm | Martial Arts
6:00pm
- 7:30pm
|
WHAT CLIENT'S SAY
Manuela Amendolia
Che dire? Un personal trainer a 360 gradi!!! Attento a ogni dettaglio: il tuo programma di allenamento si cuce proprio addosso a te, adattandosi alle esigenze di vita quotidiana e facendo attenzione alle piccole problematiche di ogni giorno. Un “mental coach” che ti coinvolge e ti invoglia nell’allenamento anche quando sembra la cosa più insormontabile…
Mauro Rapetti
Ottimo personal trainer
Davide Restaino
Spesso mi faccio seguire negli allenamenti da Alessandro che oltre ad essere molto preparato controlla in maniera costante l’esercizio, a volte si è convinti di farlo bene e invece lui ti aiuta ad eseguirlo in maniera corretta intervenendo in tutte le imperfezioni, lo consiglio a tutti quelli come me che non hanno grande motivazione per farsi guidare almeno per l’avviamento allo sport. Pensavo che per andare in palestra bastava farsi un ora di cardiofitness e seguire qualche corso qua e là, tanta fatica e tempo sprecato con scarsi risultati, invece con i metodi di preparazione all’avanguardia di Alessandro si ottengono risultati visibili sin da subito, specialmente per la forza e la resistenza che ti aiuta a tirare fuori, Alessandro si tiene sempre aggiornato e ti trasmette metodi che aiutano a risvegliare il metabolismo, eccellente motivatore specialmente quando come me non si ha nessuna voglia di fare sport! Grazie Alessandro che stai aiutandomi a cambiare le mie abitudini facendomi appassionare allo sport.
Mauro Bontempi
Professionale e motivatore, bravissimo trainer.
Mauro Attenni
Alessandro è una persona molto preparata professionalmente in un continuo aggiornamento spinto dalla passione nei confronti della salute e dello sport. Allenarsi con lui è veramente un piacere poichè le spiegazioni che offre durante l’allenamento coinvolgono piu’ aspetti da quello alimentare, a quello anatomico, ed infine ma ugualmente importante quello sportivo. Vi suggerisco e vi raccomando la sua professionalità e passione per chi cerca un allenamento completo.
CALCULATE YOUR BMI
| BMI | Weight Status |
|---|---|
| Below 18.5 | Underweight |
| 18.5 - 24.9 | Normal |
| 25 - 29.9 | Overweight |
| 30 and Above | Obese |
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